予備軍に注意
人は高齢になると、骨の骨量がだんだん減ってきて骨がもろくなり、腰が曲がったり、骨折しやすくなります。これが「骨粗しょう症」という病気です。以前は、40歳以上の中高年者、特に50歳以上の、閉経後の女性に多くみられる病気でした。
ところが近年、骨粗しょう症および、その予備軍が若い女性を対象に増えていることが調査により明らかになっています。
人間の骨量は、乳児期から成長期にかけてぐんぐんと増加し、成人期にピークを迎えます。このときの骨量を最大骨量「ポーク・ボーン・マス」といいます。その後、誰もが骨量は徐々に下降線をたどりはじめます。しかし、近年、20歳前後の若い女性の5人に1人に、早々と骨量の減少がみとめられ、ゆくゆくは骨粗しょう症になるであろう「骨粗しょう症予備軍」が増えているのです。
この現象の原因は、若い女性の食生活をはじめとする生活全般の変化「乱れ」です。正確には、幼少期から青年期にかけて、どんどん骨量を増やさなければならい時期に、過度なダイエットやファーストフードや加工食品を食べ、カルシウムを充分に摂取してこなかったことが大きく影響しています。また、ダイエットで生理が止まってしまうと、本来ならば、閉経後に訪れるはずのホルモンの変化が早々と襲ってきて、骨量がどんどん減ってしまうのです。
最大骨量「ポーク・ボーン・マス」の時期を少しでも長く維持し、また下降線を少しでも緩やかなものにしていきたいものですね。
